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パーソナルトレーナー紹介

卓越した知識と情熱、おもてなしの精神を備えたボディメイクのスペシャリストです。

 

一体感・安心感のある二人三脚体制で、お客様を理想の身体に改造いたします。

長谷川 浩久

エグゼクティブボディデザイナー

長谷川 浩久(はせがわ ひろひさ)心理カウンセラー,株式会社Rising Shift代表

各種ボディメイク選手権 優勝歴多数

2015年
第1位 メンズフィジーク アジア選手権トールクラス初代アジアチャンピオン
第1位 メンズフィジーク アジア選手権選考会 176センチ以下級優勝 2015年アジア選手権 日本代表選手
2014年
第1位 第1回日本メンズ フィジーク選手権 176センチ以下級 優勝 無差別級総合優勝初代日本チャンピオン
2014年グアム大会 日本代表選手
第1位 ベストボディ・ジャパン 2014 神戸大会フレッシャーズクラスグランプリ
第1位 第1回男子大阪オープンフィジーク選手権
第1位 第1回沖縄オープン大会 メンズフィジーク選手権 173センチ以下級 優勝 無差別級総合優勝

私がボディメイクを始めたきっかけ

私は身体を動かすことが好きで、筋力トレーニングをすることが趣味でした。
筋トレで身体を鍛えられるのはもちろんのこと、自分の精神を鍛えることもできると考えていました。
また服をスタイリッシュに着こなすためにメリハリある筋肉が必要だと思っていました。
実際に体を鍛えることで自信がつき、ファッションも楽しむことができました。

体を鍛えることは、精神も鍛えること

体を鍛え、引き締めるということは体型の変化だけでなく、精神面、生活面でもプラスの変化があり、その人の人生を変えるといっても過言ではないです。
筋トレは毎回自分の限界を超えていく作業です。
やりきった先には自分との戦いに打ち克った新しい自分がいて、達成感があり、自分の自信に繋がります。

私がボディメイクを提案する目的

自分の人生をより楽しく、笑顔で過ごし、健康でお洒落を楽しむ人達を増やしていくのが私の目的です。
そして運動をライフスタイルの一部として、習慣づけて、生涯元気に過ごして頂ければと願っております。
これから先の人生をより楽しく、明るく健康に過ごすためにも是非その一歩を踏み出してみてください。

林 直樹

ボディデザイナー

林 直樹(はやし なおき)健康運動指導士

2015年
ベストボディモデル フレッシャーズクラス 準グランプリ
2014年
ベストボディ・ジャパン2014神戸大会 フレッシャーズクラス第4位

私は過去に様々なスポーツ施設に携わってきましたが、以前の私は、ただトレーニング機具の案内や簡単な生活習慣アドバイスを行うジムインストラクターでした。
しかし、お客様それぞれに悩みや目標が違い、またお客様それぞれに対する指導方法が異なる事を知り、パーソナルトレーニングに関心を抱くようになりました。
お客様の多くは、やはりこれまでの生活と大きく変わる事への抵抗を持たれますが、進めていく中で不思議と変化する気持ち・やる気・体力、そして何より体型の変化に感動されます。
そんなお客様と一緒に同じ感動を味わえる事が私の喜びです。

変わるのは体型だけじゃない

体型が変われば見た目だけではなく、仕事や私生活に対する姿勢や健康に関する意識も高まり、生活習慣が大きく変わります。何事も先にある成果や感動は努力をした人にしかわかりません。一人では甘えが出てしまうのも、何から初めていいのかなど悩みや相談も全てサポートいたします。自分の理想を思い描けば、後は一歩踏み出すだけですよね。一緒に新しい景色を見ましょう!!

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初回時 2012年10月15日(体重67.80kg 体脂肪率13.4%)

2012年12月13日(体重71.10kg 体脂肪率10.3%)

体重3.3kg増! 体脂肪率3.1%減!

 

住田禎文

ボディデザイナー

住田禎文(すみだよしふみ)NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー

2015年
ベストボディジャパン ベストフィジーク ファイナリスト

身体という外見を変えることは、内面を変えること

私の前職はスーパーマーケットの肉部門で肉を切っていたという、パーソナルトレーナーとは全く違う分野で働いておりましたが、趣味で筋トレを当時から行っていました。その時に感じたことは、一人でトレーニングを行い、身体を変えていくにはかなり根気がいるということでした。知識のない状態からではトレーニングの種類を調べたり、どういう食事なら体脂肪を減らせるのかを実践するなど途方もない時間がかかり身体が変わる前に心が折れてしまうと感じていました。

そういった経験から、身体創りを最短距離でサポートできるパーソナルトレーナーというものになろうと決めました。身体という外見を変えることは、内面を変えることでもあります。理想の身体を手に入れれば、自信が出て、精神的にも豊かになります。慣れないトレーニングや食事管理でも心配はいりません。ご要望に沿ったトレーニングの選択、食事選択の方法など全力でサポートさせていただきます。

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初回時 2015年7月11日(体重76.6kg 体脂肪率13.6%)

2015年9月10日(体重75.0kg 体脂肪率9.7%)

体重1.6kg減! 体脂肪率3.9%減!

 

亀割 七奈代

ボディデザイナー

亀割 七奈代(かめわり ななよ)管理栄養士

前職は管理栄養士

私は前職では管理栄養士として、栄養指導を行っていました。指導中、運動面の質問も多く、知識がなく簡易なアドバイスしか出来ず、勉強のため自分でもジムに通いました。
しかし1人では方法が分からず、何より続きませんでした。そこで運動・食事の両面から、ジムトレーナーのマンツーマンサポートの必要性を強く感じました。

初めての方でも安心のサポート体制

「筋トレなんて今まで行ったことがない、自分にできるのか」と不安をもたれる方もいらっしゃると思いますが、何の心配もありません!
私も初めてからのスタートでした。身体作りは努力・粘り強い根気、ポジティブな気持ちでいくらでも変われます。
トレーニングの面では理想の体になる為、目標に向かって取り組まれるお客様一人一人に合わせた道筋を立てて、丁寧にサポートします。

食事制限を楽しむことが、続けられるコツ

食事の面では、ダイエット中は食事がワンパターンになりやすく、飽きてしまうという悩みがあります。そこで管理栄養士としての経験を活かして、プログラム期間中は限られた食品の中で、お客様に食事を楽しんで頂けるよう様々なレシピがご提供して参ります。

1人でも多くのお客様が健康で充実した日常生活が送れるよう精一杯サポートさせて頂きます。
一緒に理想の身体を目指しましょう!

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初回時 2014年1月9日(体重 57.0kg 体脂肪率 27.1%)

2014年3月10日(体重 49.3kg 体脂肪率 20.4%)

体重7.7kg減! 体脂肪率6.7%減!

 

まずはお気軽にご相談ください。
あなたに合ったトレーニングメニューをご提案いたします。

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